12月13日　1月24日

ヨガの呼吸法を取り入れた笑いヨガ

「恥ずかしい」とか、「こんな歳で」と考えると、できません。無心になって皆さんに溶け込むが大事なのでは無いでしょうか。先生が色々工夫したメニューを2時間みっちりと行いました。面白くまた、無理なく体を動かせました。

結果、体は温もり、お腹も減り、心地よい疲れが訪れました。

午前中の軽い運動のせいか受講生の方々は睡魔との戦いになったようです。

遺言状を作るとなると、少しハードルが上がりますが、現在の資産状況を把握する、あるいはもっと身近なところで考えると、通帳が複数の場合ある程度まとめておくのが必要なのでは無いでしょうか。以前とは異なり、簡単にインターネット上での資産運用などできる時代ですから、さらに複雑です。少なくとも、ID、パスワードをどこかに残しておく事から始めようと思いました。

以下に、エンディングノートなどのリンクを設けましたので、ご自分の必要なものをダウンロードするなどしてご利用ください。

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